Los que hemos elegido el Mundo Natural ('natural', un término que ha perdido toda su significado y, por tanto, su credibilidad), donde entraría la Alimentación Sana ('sano', término desgastado de tanto usarlo incorrectamente), tenemos que aceptar que detrás … [Leer más...]
PORTADA-ÚLTIMOS POST
ESPIRULINA Y CHLORELLA BAJO SOSPECHA.
Dos superfoods archiconocidos que, a pesar de los años, siguen de moda haciendo ganar mucho dinero (a finales de los años noventa ya eran unos cientos millones de dólares al año) a los que predican y pregonan sus supuestas propiedades terapéuticas y cualidades … [Leer más...]
LIBRES DE OXALATOS en NUESTROS PLATOS
La OMS consiguió crear un gran mito: 'Las verduras son imprescindibles para tener una buena salud'. Una verdad a medias ya que se guardó unos cuantos ases en la manga pero como los consumidores nos lo creemos todo, y más si viene de la OMS (lo que dice ella va … [Leer más...]
LO ESENCIAL PARA UNA BUENA SALUD ÓSEA.
Hace un tiempo escribí 'La Obsesión por el Calcio y la Osteoporosis' y creo que me dejé en el tintero algunos temas importantes. He encontrado varios artículos americanos muy interesantes relacionados con la Salud Ósea y la mayoría hablan de la importancia de … [Leer más...]
RECETA LECHE DE ARROZ INTEGRAL TRADICIONAL
En mi anterior entrada 'Leches Vegetales a Inspección', hablé sobre los aditivos que llevan las leches vegetales. Así que para los que tengan ganas y tiempo libre y además quieran saber qué lleva realmente su leche vegetal, aquí la receta de leche de arroz … [Leer más...]
Nutrición y Salud Infantil
SEGUIMOS JUGANDO A COMIDITAS: ALIMENTACIÓN SÓLIDA
'La respiración, la alimentación y el contacto afectivo o emocional son los tres mecanismos de alimentación básicos y evidentes por los cuales el hombre mantiene la forma y preserva su espíritu'. Jose Luis Padilla. Mi hija, con 18 meses a sus espaldas, … [Leer más...]
SEIS MESES CONMIGO
Después de seis meses juntas (mi hija y yo) a veces me doy cuenta de que no soy consciente de que he dado vida a un ser humano, que duerme conmigo todas las noches, que lo alimento y que soy Madre. Si, físicamente noto que mi mirada ha cambiado, ya no veo a … [Leer más...]
LAS VACUNAS Y SU SUPUESTA INMUNIDAD
'En 1983 la OMS propuso el programa PAV (Programa Ampliado de Vacunación) con el objetivo de vacunar a todos los niños del mundo contra seis enfermedades. Tres de los cuatro miembros del comité de vacunación del PAV eran: Robert McNamara (antiguo presidente … [Leer más...]
BERRINCHES VERGONZOSOS E INMERSIONES PROFUNDAS
Cuando veía un niño montando el 'espectáculo', en la calle o en una tienda, pensaba que era un niño consentido o un niño que no sabía controlarse. Esto último bien cierto ya que, los niños no se controlan, de ahí su naturalidad, su vivir el momento. También … [Leer más...]
Alimentos y Enfermedades
LA MALA FAMA DE LA CARNE
Es un artículo bastante extenso, con mucha información. Así que no nos agobiemos y tomemos nuestro tiempo para leerlo. Actualmente, no sé si deberíamos seguir llamando carne a la carne. Un buen pollo de corral o un corderito criados al aire libre, comiendo … [Leer más...]
¿HERPES PARA TODA LA VIDA?
'Virus: Organismo de estructura muy sencilla, compuesto de proteínas y ácidos nucleicos, y capaz de reproducirse solo en el seno de células vivas específicas, utilizando su metabolismo'. 'Herpes simple: Enfermedad infecciosa inflamatoria de tipo vírico, que … [Leer más...]
PIEL, TAN SUAVE COMO LA MIEL
Hoy no hablaremos de la miel, ya que ella solita me da para otro artículo entero. Hoy hablaremos de nuestra piel. Ninguna crema, por muy milagrosa que nos digan que sea, va a curar nuestros problemas de piel ya que la raíz está en el interior de nuestro … [Leer más...]
SÍNDROME del COLON IRRITABLE (SCI)
El SCI, que parecen las siglas de un cuerpo especial de policía secreta, es una enfermedad bastante incomprendida, mal diagnosticada y a casi todo el mundo que tiene problemas intestinales, sin razón científicamente probada, le 'endosan' esta enfermedad. … [Leer más...]
Alimentos y Emociones
HOY ME ‘SALTO’ LA DIETA
Me encanta esta frase. ¡Cuántas veces la hemos dicho o hemos oído decir! Nos pasamos la vida 'saltando' parece ser. Escribo otro post sobre la dieta aunque creo que anteriormente ya me he explicado bastante bien, pero bueno, se podría hacer toda una web (ya … [Leer mas...]
EL ‘CONTENEDOR’ FAMILIAR OFICIAL
Ahora estamos más familiarizados con los llamados 'arquetipos', ya que, si habéis ido alguna vez a un terapeuta para intentar arreglar vuestra cabecita, sabréis que existen los siguientes: el viejo sabio, el guerrero, el héroe, la niña o niño interior, la … [Leer mas...]
ESTRÉS por LLEVAR una VIDA SANA
Increíble pero cierto. Ahora incluso nos estresamos hasta por cuidarnos. Se convierte en una preocupación, en un problema ya que no tenemos 'tiempo' para nosotros, para nuestro bienestar y recurrimos a 'fórmulas rápidas' ya sean supuestamente buenas o malas o … [Leer mas...]
MAMÁ-CEREAL, PAPÁ-PROTEÍNA ANIMAL
'Los hombres no piensan que conocen algo hasta que han comprendido el por qué de ello (lo cual significa comprender su causa primaria). Sin embargo para los chinos, los fenómenos ocurren con independencia de un acto de creación externo a ellos, y por lo tanto … [Leer mas...]
A Favor de Toda Verdad, Libertad y Altruismo
HIPOCONDRÍA por la SALUD
Cuando aparece la preocupación y la obsesión por la salud, cuando aparecen los miedos infundados, en definitiva, la hipocondría, es cuando algo va realmente mal en nuestro estado emocional.
En la actualidad, muchas de las enfermedades que tenemos las creamos nosotros mismos, las somatizamos en nuestro cuerpo.
Muchas de las infecciones vaginales son un aviso de que hay algo que debemos arreglar con nuestra pareja; muchos de los problemas de garganta nos avisan de que no debemos guardarnos las cosas, es decir, que debemos expresarnos; y muchas enfermedades autoinmunes (artritis, artrosis…) e incluso el cáncer nos dicen que la vida que llevamos no nos gusta, que no estamos satisfechos con nuestro trabajo, relaciones personales…
Si intentamos mantener a raya a nuestra mente que nos bombardea con pensamientos negativos, que nos conduce a pensar en un futuro atroz, que no para de decirnos que no valemos, que no servimos para nada, que estamos enfermos…conseguirá que seamos unos infelices y unos enfermos hipocondríacos de por vida.
Quedarnos estancandos (inactivos, pasivos) hace que llamemos inconscientemente a la enfermedad (física o psíquica). Si empezamos a movernos es cuando salen oportunidades (muchas veces muy importantes) y la enfermedad empezará a remitir.
REUMATISMO: Más Allá del ‘Daño a Mi Mismo’
‘La enfermedad reumática es una plaga en el mundo actual, no por su índice de mortandad, sino por la invalidez que ocasiona y la deficiente calidad de vida que produce, condicionado en gran medida por el dolor. Aunque las manifestaciones de la enfermedad reumática pueden ser locales, es una enfermedad generalizada’. J.L. Padilla. ‘El […]
CÁNCER: UNA LLAMADA A LA VIDA
‘El cáncer es una de las enfermedades del sida, que se caracteriza por una multiplicación de células desordenada que forma un tumor. Cada día creamos un pequeño cáncer y, cada día, nuestro sistema inmunitario lo destruye. Si nuestro sistema inmunitario está débil ya no elimina el cáncer que acaba creciendo y transformándose en tumor. Es […]
EL FÍSICO NO LO DICE TODO…
Los que me leéis asiduamente ya sabéis que hace cuatro meses tuve un parto natural en casa sin ayuda externa y sin medicación de ningún tipo (Más info en ‘Parir en casa: Una experiencia increíble’). Fueron siete horas de duro e increíble trabajo tanto físico como emocional que hizo que recuperara mi peso anterior al […]
Acupuntura Bioenergética y otras Terapias Alternativas
ACUPUNTURA INFANTIL: SHÔNISHIN
Lo primero disculparme por mi ausencia y la poca actividad de la web durante este tiempo pero todo ha sido por una buena causa, por lo menos para mi, y esa ha sido y es la Acupuntura. Después de haber superado las pruebas de Experto en Acupuntura Bioenergética y Moxibustión en la Universidad de Medicina […]
LO NEGATIVO DE LO ALTERNATIVO
Llevo ya un tiempo recibiendo emails de personas con problemas de salud que, aún siendo tratadas de manera alternativa (Homeopatía, Acupuntura, Nutrición Ortomolecular, Osteopatía, Kinesiología…), no ven ninguna o escasa mejoría. ‘Ir más allá del diagnóstico del primer médico te enseña a reconocer que somos muy susceptibles a las opiniones de los llamados ‘expertos. Una […]
¿Y AHORA QUÉ? LA FLEMA Y SUS CONSECUENCIAS.
‘Somos los responsables de nuestra enfermedad e, inconscientemente, nos hemos conducido de manera tal que se ha presentado. Esto quiere decir que somos los dueños de la situación y no víctimas de acontecimientos o agentes exteriores.‘ Ghislaine Lanctôt, ‘La Mafia Médica’. ¿Cómo han ido las santas y lucrativas navidades? Seguro que, para seguir con la […]
ACUPUNTURA BIOENERGÉTICA: ALGO MÁS QUE PONER AGUJAS
‘La enfermedad es un desequilibrio energético, una alteración en el armónico fluir del Yin y el Yang’. (*) Durante tres años he estado estudiando por mi cuenta Acupuntura hasta que, por fin, me tiré a la piscina matriculándome en la misma escuela donde hace más de quince años había cursado Fitoterapia y Nutrición. Di […]
Mujer
DECÁLOGO DE LA FUTURA MAMÁ POR ESPERANZA ISASI
Hace unos días recibí por email este decálogo de mi tía Esperanza, toda una poetisa, que dice así: Blog this! Bookmark on Delicious Digg this post Recommend on Facebook share via Reddit Share with Stumblers Tweet about it Subscribe to the comments on this post Print for later Bookmark in Browser Tell a friend
‘MADRE SOLTERA BUSCA’
He decidido titular así el artículo porque me acordé de aquella película ‘Mujer blanca soltera busca’ pero podría haberle llamado también ‘Madres solteras al borde de un ataque de nervios’ pero creo que éste no es el caso. Pues si, hay muchas que somos madres solteras pero no sólo porque no estamos casadas sino porque […]
La MUJER y sus LUNAS NUTRITIVAS.
Hoy me centraré en la Luna que influye en nuestro estado emocional y sobre todo en las mujeres en su ciclo menstrual.
Hay una relación muy importante entre la luna y el ciclo de las mujeres que se ha realizado desde épocas muy antiguas en muchas civilizaciones y que éstas las llamaban ‘lunar’ al período menstrual y ‘estar con la luna’ cuando se estaba menstruando.
Hoy en día muy pocas mujeres van al compás de la luna creando desbarajustes como el síndrome premenstrual, dolores menstruales, amenorrea, dismenorrea…
– La fase de ovulación tendría que ocurrir cuando hubiera luna llena, es la etapa de mayor procucción de estrógenos donde se activa e incrementa nuestra actividad mental. Ideal para llevar una alimentación que nos concentre con cereales más contractivos (yang) como mijo o arroz, legumbres, pescado, más cantidad de algas (kiziki), jengibre, gomasio y debemos cocinarlos con mucho fuego (yang) como salteados, olla presión y estofados energéticos de legumbres, algas, cereales y raíces.
La fase de la menstruación tendría que ser en luna negra. Es una fase donde nuestro nivel de progesterona sube y nos proporciona una energía más interiorizada y reflexiva.
Es momento para tomar cereales más expansivos (yin) como el arroz dulce o la cebada en forma de cremas, verduras, menos cantidad de algas (arame) y nada de proteínas animales (para evitar dolores). Nuestra forma de cocinar sería al vapor o hervidos y dejando en esta fase los horneados.
En la asamblea lunar de los aborígenes americanos, las mujeres que estaban menstruando se reunían para renovarse y soñar juntas, su dieta se basaba en alimentos todos ellos de origen vegetal y de ahí salían inspiradas y con la capacidad para inspirar al resto de la comunidad. Esto mismo lo siguen practicando algunas aldeas de la India, dónde también se apuntan las mujeres que van a dar a luz.
Deberíamos creer más en nosotras mismas y convencernos de que nuestra Mujer Sabia está en nuestro interior y debemos despertarla, darla a luz para que nos ayude en nuestro viaje de aprendizaje.
