No, no hablaré del sueño profundo y reparador sino del insomnio y sus noches en vela que según nos dice wikipedia es: ‘Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial); despertarse frecuente durante la noche (insomnio intermedio); despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal). Estos casos impiden la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.’
Los usuarios a esta web ya sabéis que acabo de dar a luz, así que en estos momentos (ya llevo un mes), al dar de mamar, no duermo por las noches y me siento más cercana a la gente que me comenta que tiene insomnio. En mi caso, no sería insomnio ya que por mi, me quedaría ‘frita’ nada más tumbarme (a cualquier hora y en cualquier sitio) pero quería escribir este artículo centrándome en las consecuencias que trae no tener un sueño reparador y sus por qués. » Read more..
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