La tos es un reacción involuntaria de nuestro cuerpo para expulsar cualquier mucosidad o materia extraña. Lo mismo hace el estornudo. Son dos mecanismos de defensa físicos muy buenos, la verdad. Mucha mucosidad se estanca en nuestros pulmones y gracias a la tos podemos expulsarla.
La tos suele ser muy común entre los más pequeños pero además de ser un mecanismo de defensa, es como una ‘alarma’ que nos indica que hay que tener cuidado ya que si continúa puede llevarnos a situaciones más graves como amigdalitis, bronquitis, diarrea, vómitos…
Me repito bastante con el tema de las mucosidades pero es que casi todos sufrimos de ellas y sobre todo en los senos paranasales y, por tanto, es importante que si tu peque aún lactante tiene, será mejor que no consumas harinas, refinados, azúcares, lácteos y derivados, frutos secos, frutas, zumos, no te excedas con las proteínas animales y te decantes por sabores dulces que provengan de las verduras y cereales dulces.
¿Qué más podemos hacer? Como no, nuestro gran protagonista y conocido kuzu, seguido de manganeso-cobre (el manganeso también va muy bien para las alergias) y encontrar un buen jarabe para la tos. Aquí viene el gran dilema. Los jarabes de farmacia suelen llevar: azúcares (malitol, sucralosa, sacarosa, sorbitol, sacarina sódica y E-965, E-210, E-124, E-218, E-216. Los jarabes homeopáticos que nos venden ahora las farmacias llevan: sacarosa, E-215 y E-219. Y los jarabes de herbolarios también llevan azúcar en forma de fructosa y a algunos también ya les ponen estabilizantes. Por tanto, vamos a ver qué debería llevar nuestro jarabe ideal:
Jarabe que se ve claramente que de natural tiene poco. Leer bien el prospecto.
– Plantas con acción antibiótica, antivírica, antiséptica a nivel respiratorio que destruyen bacterias y las eliminan por vía respiratoria gracias a su aceite esencial y además suelen ser expectorantes (aumentan las secreciones bronquiales) como: eucalipto, pino, propóleo, tomillo, drosera, hisopo, lúpulo, salvia…
– Plantas expectorantes y balsámicas que faciliten la expulsión de las mucosidades y además protejan la mucosa inflamada y antitusivas que disminuyen la tos, como: hiedra, pulmonaria, tomillo, hisopo, eucalipoto, marrubio,
– Plantas antitusivas que calmen y alivien la tos, como: drosera, tomillo, lúpulo, melisa, salvia, regaliz, malva, gordolobo.
– Plantas de acción febrífuga (disminuyen la fiebre) y sudoríficas (hacen sudar) como: caléndula, gordolobo, marrubio, milenrama, sauce, ulmaria.
– Plantas que estimulen las defensas como: equinácea, propóleo, eleuterococo
– Plantas antiinflamatorias locales con taninos que suavizan las mucosas como: nogal, ortiga, ciprés, sauce, brezo.
Expongo esta información para que sepamos qué acción terapéutica tiene cada planta pero está claro que no vamos a encontrar un jarabe con todas ellas. Ahora es encontrar el que más se acerque a nuestras necesidades o a la de nuestros hijos evitando que lleven azúcares sobretodo. A muchos peques no le gustan nada los jarabes, a excepción de lo que llevan tantos azúcares, pero si en vez de dárselos en cuchara se lo damos con un cuentagotas, tal vez no se resistan tanto y aguanten el ‘trago’, con mi peque funcionó.
Podríamos hacer un jarabe casero como el que he encontrado por internet donde he sustituido el azúcar por sirope o melaza de arroz. Una receta para preparar 1 litro de jarabe que guardaremos en frascos de cristal de 200 ml para que nos dure unos seis meses:
Ingredientes: 2 cucharadas de flores de calendula; 2 cucharadas de corteza de canela; 2 cucharadas de flores de gordolobo; 2 cucharadas de hojas de eucalipto; 2 cucharadas de tallos y hojas de tomillo; 2 cucharadas de raíz de equinacea (Echinacea purpurea); 2 cucharadas de tintura de propóleo; 1 cucharada de polen de abejas; 500 ml de sirope o melaza de arroz ecológico; 100 ml de alcohol de caña o 96; 500 ml de agua mineral o de manantial. Preparación: Trocear las plantas finamente; poner el agua a hervir en un recipiente junto con la canela y la equinacea; al empezar a hervir añadir las demás plantas dejando 20 minutos a fuego bajo tapando el recipiente; colar y volver a poner la olla en el fuego e incorporar el sirope de arroz hasta que se disuelva; retirar del fuego y añadir el propóleo y el alcohol mezclando homogéneamente; dejar entibiar y vaciar a los frascos previamente desinfectados; etiquetar y almacenar en un lugar seco anotando una caducidad de 6 meses. Los adultos tomarán una cucharada cada tres horas y los pequeños (mayores de 3 años) tres veces al día. No tomar los menores de 3 años de edad.
Bálsamo Tigre
Hace diez años que le perdí la pista a un jarabe estupendo, sólo recuerdo que la caja era roja, su prospecto estaba en chino y el sólo hecho de abrirlo ya te despejaba la nariz y la garganta…Era una maravilla pero lo sacaron del mercado. Otro más vetado como la cantidad de remedios eficaces, oligoterapia y plantas terapéuticas que ya no están a nuestro alcance, que son imposibles de adquirir. Y sé que ésto es sólo el principio. Llegará un día en que no podremos ni hacernos una infusión de lavanda y no exagero si digo que seguro que prohibirán recoger manzanilla (camamil.la) del campo.
Sigamos con la tos que me he ido por las ramas, nunca mejor dicho. Algo que va muy bien para los adultos es el nebulizador Composor 1 de Soria Natural que lleva tomillo, además de otras plantas como mirra, salvia, propóleo, eucalipto, agrimonia… y su función es antiséptica y antiespasmódica. Ideal para faringitis, ronquera, aftas bucales, tos y amigdalitis. Llevo muchos años usándolo y recomendándolo.
Luego tenemos los bálsamos para uso externo como el bálsamo tigre (ahora también lo venden en roll-on) que lleva mentol, alcanfor, menta…y con un poquito en el pecho notamos un gran alivio (no lo recomiendo poner en la cara o en la nariz). Es curioso porque no lleva nada procedente del tigre, se llama así porque el hijo del creador de este bálsamo se llama Haw, que significa Tigre.
Para bebés está Balsopen que lleva cera virgen, milenrama, eucalipto, romero y caléndula.
Si nuestro problema de tos ya va a más, recomiendo la fisioterapia respiratoria que favorece la expulsión de las secreciones y mejora la movilidad diafragmática.
Y para seguir en mi línea, termino con la parte emocional de la tos:
‘La tos es un estado frecuentemente minimizado, incluso negado. Demuestra irritación; vivo una tensión nerviosa que me irrita y de la cual me quiero liberar. Puedo sentirme ahogado por una situación, por una persona. Vivo frustración, tendría ganas de gritar, de ‘escupir’ mi pena, pero mi educación me lo prohíbe. Tosiendo, logro liberarme de mis emociones. Puede ser tanto la soledad, la amargura, la tristeza, la incomprensión, la frustración, el aburrimiento, etc. Aceptando lo que me irrita, mi tos se irá. Puede ser perfectamente un aspecto de mi mismo que tengo dificultad en aceptar. Si persiste, es que no consigo liberarme. Sería bueno que tome un tiempo de pausa para descubrir las causas de mi irritabilidad para por fin llegar a corregir las situaciones que son irritantes y para sentirme bien con la que debo aceptar.‘ Dr. Jacques Martel
Louis Hay: Tos: ‘Deseo de ladrarle al mundo. ¡Mírenme! ¡Escúchenme!‘
Salud y Buenos Alimentos
Yo Isasi
www.nutricionencasa.com
es sorprendente que la pomada del tigre se promueva en tantos lugares…. saludos.
Gracias por que estoy en ello. Gracias por todos los consejos.