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RESFRIADO Y NUTRICIÓN

10 septiembre, 2012 by Yo Isasi 5 Comments

Tenemos que ser conscientes de que el resfriado no aparece para hacernos pasar una semanita mala, más bien hay que tomarlo como un simple reajuste del organismo y es importante dejarlo que haga su función de eliminación.
Hay que saber que existen dos tipos de resfriados ya que hay mucha gente que no se excede de azúcares (le da por las barbacoas veraniegas) y también se resfría. Veamos ahora más detenidamente:
– Resfriado expansivo: Causado por azúcares, dulces, refinados (arroces y pastas blancas), bollería, helados, lácteos y derivados y grandes cantidades de líquido, zumos y sus frutas.
El ‘afectado’ va con goteo de nariz, eliminando mucha mucosidad, estornudando a menudo y sin poder casi respirar. Aquí no hay fiebre simplemente es un período donde vamos con el pañuelo a todas partes pasándolo como uno buenamente puede. Si queremos aliviar el proceso podemos tomar, al comienzo, una ciruela umeboshi (contractiva) y ayudar al cuerpo a su recuperación eliminando durante unos días proteínas animales y grasas, además de los alimentos que nos causaron el resfriado, sopas de verduras y jengibre para alcalinizar (contractivas) y tomaremos poca cantidad de líquido ya que grandes cantidades en este tipo de resfriado lo empeorarían.
– Resfriado contractivo, comúnmente llamado, gripe: Causado por estrés, cansancio, alimentos grasos, salados, exceso de proteínas animales y de azúcares. Aquí los síntomas son menos llevaderos ya que tenemos fiebre, escalofríos, dolor de cuerpo, dolor de cabeza, vamos, estamos para quedarnos en la cama y descansar. Lo ideal aquí sería no tomar ni grasas, ni proteínas animales ni refinados ni gluten hasta que desaparezca la fiebre. Si la fiebre nos hace sentir frío os recomiendo un baño de agua caliente. Aquí si que es importante un buen aporte de líquidos como la infusión de jengibre o un zumo casero caliente de manzana o pera con kuzu y sopitas de verduras sin sal. Es muy importante el descanso para ayudar al cuerpo a recuperarse cuanto antes. Lo que el cuerpo necesita de verdad es descanso, descanso y más descanso.

En los dos casos tanto la plata coloidal como el cobre-oro-plata nos ayudará así como el kuzu (Más info en ‘Regeneración intestinal con el Kuzu’) y eliminando trigo y sus derivados así como los frutos secos, lácteos y derivados. Actualmente (2021) es muy efectivo el Protocolo C de CDS.
Tanto de un tipo de resfriado como el otro, aparece por un exceso en nuestro estilo de vida tanto nutricional como emocional por tanto, es importante dejar que el cuerpo elimine todo ese exceso para así que no vuelvan las recaídas.
Date unos días de ‘vacaciones’, dale a tu cuerpo lo que necesita: PAZ.

Louis Hay nos cuenta:
– Resfriado: Suceden demasiadas cosas a la vez. Confusión, desorden mental. Pequeños agravios. Creencia en los ‘tres resfriados cada invierno’.
– Gripe: Reacción ante creencias populares negativas. Miedo. Fe en las estadísticas.

Salud y Buenos Alimentos
Yo Isasi
www.nutricionencasa.com

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Filed Under: Alimentos y Enfermedades Tagged With: excesos veraniegos, gripe, helados, resfriado, resfriado contractivo, resfriado expansivo

Comments

  1. RUTH says

    11 mayo, 2015 at 18:59

    Que desastre! el mensaje anterior lo he enviado sin querer… Pues eso, que no me he currado demasiado mi alimentación, hay básicos que he mantenido: cereales irales, algas, vinagre de umeboshi, gomasio, … pero no he sido constante y las cenas en el curro me han pasado factura … Ahora leyendo tu artículo estoy más convencida qeu nunca de «volver al buen camino» y volver a cuidar mi alimentación, mimarme a través de la comida…. todo este invierno he sufrido las consecuencias de no hacerlo. Pues nada, ahora manos a la obra que he tenido una buena maestra!!
    Muchos besos linda!

    Responder
    • Yo Isasi says

      11 mayo, 2015 at 19:04

      Holaaaa Ruth!!! Qué bien saber de ti!!! Bueno ahora te toca cuidarte y no dejar pasar más tiempo. Seguro que estás viviendo una experiencia maravillosa y a la vez caótica jejeje pero eso es lo que tiene ser madre…aunque una vez lo eres no lo cambias por nada del mundo.
      Ya sabes dónde encontrarme si necesitas un empujón. Ahora he cambiado mi método de trabajo y creo que es más cómodo y provechoso para ambas partes.
      Un abrazo gigantesco y gracias por seguir por aquí!!

      Responder
  2. RUTH says

    11 mayo, 2015 at 18:54

    Hola Yo!!

    Pues aquí una «descarriada»… este invierno justo he cogido un constipado detrás de otro… he cuidado mi alimentación mas bien poco: nuevo trabajo (en el que cenaba – cualquier cosa- de lunes a viernes), varios cambios de casa, Lluc que ya tiene dos años y no para, y para rematar yo que no me he organizado (demasiado) bien el tiempo. Vamos en definitiva, no me he cuidado

    Responder
  3. ELisabeth says

    5 noviembre, 2012 at 19:51

    Hola yo Isasi! Te escribo en este post para preguntarte sobre las dietas sin almidon,lactEOS ni refinados, me han dicho que tengo el bazo emocionalmente saturado y me han recomendado esta dieta 3meses aproximadamente,y estoy hecha un lío. Me podrías recomendar algo,muchas gracias y un saludo

    Responder
    • Yo Isasi says

      5 noviembre, 2012 at 23:27

      Hola Elisabeth! A Bazo no le gusta la Humedad así que estos alimentos que te han recomendado eliminar son los que la crean y luego aparece la mucosidad. Está bien que hagas una alimentación basada en cereales integrales, verduras de la estación, legumbres, proteínas animales de buena calidad, aceite de oliva de primera presión en frío tengas o no tengas el bazo saturado ya que quitar toda alimentación industrial es un paso a nuestra Salud.
      Espero haberte ayudado.
      Un abrazo!

      Responder

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Me encanta observar a mi hija caminar descalza por Me encanta observar a mi hija caminar descalza por las rocas cerca de la costa 😍 Es algo como innato en ella, parece que sus plantas de los pies han nacido para ello. Esto me ha hecho ser consciente de la importancia de andar descalzos para nuestra salud física, emocional y energética. Son muchos los que practican el grounding o earthing (caminar descalzo) por los grandes beneficios que aporta. Aprovecha ahora que podemos ir a nuestras magníficas playas, a nuestros espectaculares prados y disfrutar de esa conexión con la Madre Tierra, la que nos nutre, la que nos sana, la que nos sostiene 🙏❤️❤️❤️ 👣👣👣
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¿Sabías que todos los copos de cereales y cereal ¿Sabías que todos los copos de cereales y cereales inflados han sido elaborados mediante el proceso de extrusión? El extrusionado es un proceso de hinchado a alta presión que produce cambios químicos transformando un nutritivo cereal en una sustancia toxica. La extrusión destruye casi todos los nutrientes de los cereales, destroza los ácidos grasos y las vitaminas añadidas al final del proceso y los aminoácidos se vuelven toxicos. Desayunos bonitos para la vista pero sin vida para nuestro organismo.
Más información en mi artículo 'Activar para eliminar antinutrientes'.
nutricionencasa.com
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¿Sabías que las semillas como la chía, lino, am ¿Sabías que las semillas como la chía, lino, amapola, sésamo las debemos moler para asimilar sus nutrientes y no dañar nuestra pared intestinal? No tenemos buche como los pájaros así que no asimilamos la celulosa y además hay que remojarlas (a excepción del sésamo que se tuesta) para eliminar antinutrientes. Así que los desayunos tan de moda con chía o los panes de semillas son muy bonitos pero poco nutritivos.
Si eres de los que pone en remojo el lino por la noche para tomarlo al día siguiente te recomiendo que lo muelas bien con esa misma agua.
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¿Sabías que hay algunos alimentos que son altos ¿Sabías que hay algunos alimentos que son altos en estrógenos que pueden desestabilizar silenciosamente tu equilibrio hormonal provocando hipotiroidismo, infertilidad masculina, disfunción inmune o fatiga crónica? Alimentos como la soja (incluido el tofu, tamari, edemame, etc.), legumbres (incluidos los cacahuetes), aguacates, semillas de lino, fresas, trigo, carne y lácteos convencionales, cúrcuma, alcohol, aditivos alimentarios, aceites esenciales de lavanda, geranio y árbol del té.
Si quieres saber más entra en mi artículo 'Alimentos altos en Estrógenos que deberías evitar' en www.nutricionencasa.com
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Aún estás a tiempo, mándame privado y te cuento con detalle 🙏
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Mañana empezamos una Detox y Ornela de @menorcain Mañana empezamos una Detox y Ornela de @menorcainlove ya ha preparado sus dados de aga-agar para ayudar a limpiar. Gracias Ornela por trasmitir la belleza de lo esencial. ❤️🙏❤️
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Gracias coronavirus porque me has llevado al miedo Gracias coronavirus porque me has llevado al miedo, no al miedo a la muerte, sino al miedo a la carencia y ahí he sentido el vacío que me ha llevado a la sensación de libertad y donde me he dado cuenta que mi Corazón fue, es y será una fuente inagotable de Abundancia a pesar de cualquier situación externa puesta o impuesta. El miedo paraliza y esclaviza. El Amor calma y libera.
By @yoisasi
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