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NUTRICIÓN EN CASA, YO ISASI

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Comer Con Conciencia CCC

8 mayo, 2020 by Yo Isasi Leave a Comment

Trigo sarraceno con verduras by @menorcainlove

El confinamiento que estamos viviendo a nivel mundial da para mucho y creo que tenemos dos opciones: Sobrevivir o Vivir la Vida. Y esto último creo que es lo que estoy (y estamos) haciendo desde que dejé de seguir las noticias a diario y comencé a escucharme a través del silencio. Parece una paradoja pero así ha sido y así es. 

Y en ese Silencio aparece la creatividad, la visión más global o entera de lo que experimento, el disfrute de las mínimas y sencillas cosas, el estar mucho más presente y en amar con más intensidad a los demás y a todo lo que hago.

Mientras tanto surgió la ‘Detox online en grupo’ (toda la información aquí) que ha sido y está siendo una maravillosa experiencia a tiempo real. Así que he decidido exponer en este artículo imágenes de las comidas que han disfrutado muchas de las que han decidido dar un Cambio a su Vida, no sólo a nivel nutricional sino a todos los niveles, ya que han experimentado que una vez cambias de Alimentación lo demás se mueve, las estructuras de todos los ámbitos de nuestra vida se empiezan a caer por su propio peso y es ahí, en la ‘desnudez’, donde uno puede mirarse con honestidad y ser fiel a uno mismo.

Sin más ni menos aquí los primeros resultados. Espero que os guste.

Salud y Buenos Alimentos.

Yo Isasi

nutricionencasa.com

acupunturamenorca.com

Mi Agradecimiento: Estas imágenes son de mujeres que confían en sí mismas y se dedican a lo que les apasiona (me quedo corta en las descripciones que les hago ya que van mucho más allá). Artistas como la copa de un pino.

Alai Zimmermann: Chef, florista y naturista (abarca mucho más que esto). @alai_zimmermann.

Ornela Rubioli: Fotógrafa @menorcainlove.

Maria de la Reina: Joyas @najametaltierra.

Tamara Pinco: Fotógrafa. @phtotamarapinco.

Noelia Mas: Actriz. @noeliamas_teatredescola.

 

Pescado con verduras.
Crepes de trigo sarraceno de Tam Pinco
Yogur de coco casero de Maria de la Reina. Pincha en la foto y tendrás la receta.
Yogur de coco casero de @alai_zimmermann

Filed Under: Alimentos Básicos y Sanos, Alimentos y Emociones, Mujer, Recetas Sanas, Nutritivas y Curativas Tagged With: comer limpio, comidas naturales, conciencia, detox

DETOX ONLINE EN GRUPO

17 abril, 2020 by Yo Isasi 14 Comments

Fotografía de Ornela de @menorcainlove
Fotografía de Ornela de @menorcainlove

A principios de este año 2020, después de las fiestas navideñas, algunas de mi grupo de Whatsapp de Nutrición Pura me propusieron hacer una detox de 7 días y al final se alargó hasta 21.

Fue una bonita experiencia donde estuvimos en contacto diario, vía Whatsapp, 13 mujeres donde cada una iba contando y compartiendo sus comidas, sus experiencias culinarias y, no menos importante, sus emociones.

Yogur de coco con dados de agar-agar. Fotografía de @menorcainlove

Yogur de coco y dados de agar-agar. Foto de @menorcainlove

A principios de Abril, se propuso de nuevo otra detox y tengo que confesar que disfruto mucho trabajando así, de verdad, es muy gratificante ver y sentir, a tiempo real, el proceso de transformación de cada una de ellas.

Así que he decidido seguir acompañando en este nuevo formato a todo aquel o aquella que lo desee.

Os cuento con más detalle:

  • El precio es tan económico que ni lo pienso mencionar, es de risa. Venga va, lo menciono: 10 euros una semana.
  • Se basa en lo que yo llamaría un Reset Nutricional-Emocional-Energético-Físico que he bautizado CCC (Comer Con Conciencia) 7-14-21 (tiempo mínimo 7 días y máximo 21).
  • Damos importancia al Ayuno Intermitente, a la Combinación de Alimentos y donde el grano entero y la proteína de buena procedencia hacen aparición a diario. Antes de empezar envío por email un pdf con toda la información bien detallada.
  • No es una Detox cualquiera ya que los protagonistas son los nutrientes así que no hay carencias nutricionales, sólo eliminación de toxinas, claridad mental y emocional, agilidad física y bienestar a todos los niveles pero confieso que los 3-5 primeros días, dependiendo de la alimentación que hayas llevado, suelen ser los más ‘duros’ pero una vez pasada la barrera ya no hay nada que te pare a continuar.
  • Los grupos son de máximo 12 personas donde nos acompañamos, compartimos y sobretodo nos escuchamos. Son grupos rotativos así que un día a la semana (actualmente son los viernes) tienes la posibilidad de unirte a un grupo.
  • Pronto pondré los testimonios de algunas que han compartido esta experiencia conmigo.
  • Puedes ponerte en contacto conmigo a través de mi email terapiamacrobiotiva@gmail.com

¡Mil gracias a tod@s!

Salud y Buenos Alimentos

Yo Isasi

nutricionencasa.com

acupunturamenorca.com

Yogur de coco ecológico
Dados agar-agar
Fotografía de Ornela de @menorcainlove
Arroz integral con verduras by @menorcainlove
Pescado con verduras.
Pescado con verduras

Trigo sarraceno con verduras de @menorcainlove

Filed Under: Alimentos Básicos y Sanos, Alimentos y Emociones, Recetas Sanas, Nutritivas y Curativas Tagged With: detox, detox 21 días, detox 7 días, nutrición

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Último Baño del Año. Agradecida de poder sentir Último Baño del Año. Agradecida de poder sentir y fundirme en el Mar que me recuerda que somos Vida. Feliz 2021 y que la Libertad siempre esté presente en nuestros Corazones 💫❤️❤️❤️
Foto by Sybila. 
#acupunturamenorca #menorcaparadise #bañosdemar
Un domingo ideal para nadar después de un sábado Un domingo ideal para nadar después de un sábado genial disfrutando en el curso de @freedivemenorca. Gracias equipo por compartir y acompañarnos. Viva la apnea 😍😍😍
#menorcaparadise #bañosdemar #freediving #freedivemenorca #apnea
Esta Navidad regala a tus seres amados Bien-Estar Esta Navidad regala a tus seres amados Bien-Estar 🙏❤️❤️❤️
#acupunturamenorca #menorcaparadise #nutricionmenorca
'Comer Mucho Aguacate es un Disparate', así he ti 'Comer Mucho Aguacate es un Disparate', así he titulado mi último post donde explico qué cantidad sería la idónea, a quién no le beneficia y por qué nunca un aguacate se debe cocinar ni calentar. Toda la información en nutricionencasa.com 🥑🥑🥑
#nutricionmenorca #nutricionencasa #comerlimpio #nutricionpura #aguacate
Cuando te reencuentras con tu Alma emerge esa sens Cuando te reencuentras con tu Alma emerge esa sensación de plenitud que sólo la Naturaleza puede expresar sin palabras. Gracias @meri_van_van por mostrarlo tan nítido 🤗❤️❤️❤️
#acupunturamenorca #menorcaparadise
El disfrute del otoño acompañado del Mar es una El disfrute del otoño acompañado del Mar es una combinación sublime que me lleva a mi Ser con tal rapidez que pierdo la noción del tiempo y sólo hay Presencia 🙏❤️❤️❤️
#menorcaparadise #bañosdemar
Me encanta observar a mi hija caminar descalza por Me encanta observar a mi hija caminar descalza por las rocas cerca de la costa 😍 Es algo como innato en ella, parece que sus plantas de los pies han nacido para ello. Esto me ha hecho ser consciente de la importancia de andar descalzos para nuestra salud física, emocional y energética. Son muchos los que practican el grounding o earthing (caminar descalzo) por los grandes beneficios que aporta. Aprovecha ahora que podemos ir a nuestras magníficas playas, a nuestros espectaculares prados y disfrutar de esa conexión con la Madre Tierra, la que nos nutre, la que nos sana, la que nos sostiene 🙏❤️❤️❤️ 👣👣👣
#grounding #earthing #menorcaparadise
¿Sabías que todos los copos de cereales y cereal ¿Sabías que todos los copos de cereales y cereales inflados han sido elaborados mediante el proceso de extrusión? El extrusionado es un proceso de hinchado a alta presión que produce cambios químicos transformando un nutritivo cereal en una sustancia toxica. La extrusión destruye casi todos los nutrientes de los cereales, destroza los ácidos grasos y las vitaminas añadidas al final del proceso y los aminoácidos se vuelven toxicos. Desayunos bonitos para la vista pero sin vida para nuestro organismo.
Más información en mi artículo 'Activar para eliminar antinutrientes'.
nutricionencasa.com
#nutricionmenorca #nutricionencasa #copos #cereal
¿Sabías que las semillas como la chía, lino, am ¿Sabías que las semillas como la chía, lino, amapola, sésamo las debemos moler para asimilar sus nutrientes y no dañar nuestra pared intestinal? No tenemos buche como los pájaros así que no asimilamos la celulosa y además hay que remojarlas (a excepción del sésamo que se tuesta) para eliminar antinutrientes. Así que los desayunos tan de moda con chía o los panes de semillas son muy bonitos pero poco nutritivos.
Si eres de los que pone en remojo el lino por la noche para tomarlo al día siguiente te recomiendo que lo muelas bien con esa misma agua.
#semillaschia #semillaslino #semillas #antinutrientes #activar #nutricionmenorca #nutricionencasa
¿Sabías que hay algunos alimentos que son altos ¿Sabías que hay algunos alimentos que son altos en estrógenos que pueden desestabilizar silenciosamente tu equilibrio hormonal provocando hipotiroidismo, infertilidad masculina, disfunción inmune o fatiga crónica? Alimentos como la soja (incluido el tofu, tamari, edemame, etc.), legumbres (incluidos los cacahuetes), aguacates, semillas de lino, fresas, trigo, carne y lácteos convencionales, cúrcuma, alcohol, aditivos alimentarios, aceites esenciales de lavanda, geranio y árbol del té.
Si quieres saber más entra en mi artículo 'Alimentos altos en Estrógenos que deberías evitar' en www.nutricionencasa.com
@consultaglobal #estrógenos #nutricionmenorca #nutricionencasa #aguacate #soja #legumbres
Así de felices pasamos las tardes de los jueves e Así de felices pasamos las tardes de los jueves en @consultaglobal.
Mil gracias por formar parte de este equipazo 🙏❤️❤️❤️
@osteopatia_guiza
#osteopatia #acupunturamenorca #nutricionmenorca
FREEDOM... Cuando te fusionas con el Todo🙏❤️❤️❤️
#menorcaparadise #bañosdemar
Regalos que te nutren el Alma. Gracias @janetmasca Regalos que te nutren el Alma. Gracias @janetmascaro, gracias Amiga ❤️❤️❤️
@sergitorres33
Pan fermentado de trigo sarraceno. Sólo trigo sar Pan fermentado de trigo sarraceno. Sólo trigo sarraceno y agua buena. Sin levadura, sin harina y sin gluten😀
La receta en mi web nutricionencasa.com
Mil gracias @najametaltierra por esta maravillosa creación 🙏❤️❤️❤️
#recetassanas #nutricionmenorca #nutricionencasa #trigosarraceno
Cuando un simple huevo se convierte en una obra ma Cuando un simple huevo se convierte en una obra maestra y se funde entre los elementos saciando y nutriendo al Alma 🙏
Seguimos con la Detox CCC, Comer Con Conciencia. Aún estás a tiempo.
Toda la información en nutricionencasa.com
📷 @menorcainlove Gracias por tu entrega ❤️
#detoxonline #nutricionencasa #nutricionmenorca #comerlimpio
Asiii más de bonito nos lo pasamos en la Detox on Asiii más de bonito nos lo pasamos en la Detox online. @menorcainlove prefiere esta imagen que a mi me inspira: 'En lo simple te encuentras, en lo simple reside la belleza del Ser'.
#nutricionmenorca #nutricionencasa #comerlimpio
Así de bonito nos lo pasamos en nuestra Detox onl Así de bonito nos lo pasamos en nuestra Detox online de Nutrición Pura que ya se llama CCC (Comer Con Conciencia).
Aún estás a tiempo! 🤗
Toda la información en nutricionencasa.com o manda privado.
Gracias @menorcainlove por esta delicia y por tu compromiso y confianza en ti misma 🙏❤️❤️❤️
#detoxonline #nutricionencasa #nutricionmenorca #comerlimpio
Nuestro séptimo día de Detox online y continuamo Nuestro séptimo día de Detox online y continuamos😀. No es una Detox cualquiera ya que los protagonistas son los nutrientes, como se puede ver en la comida de Ornela de @menorcainlove ❤️
En nuestro grupo de WhatsApp llamado CCC (Comer Con Conciencia) nos acompañamos, compartimos y sobretodo nos escuchamos 🤗
Aún estás a tiempo, mándame privado y te cuento con detalle 🙏
#nutricionmenorca #nutricionencasa #detox #cuidate
📷 @menorcainlove
Mañana empezamos una Detox y Ornela de @menorcain Mañana empezamos una Detox y Ornela de @menorcainlove ya ha preparado sus dados de aga-agar para ayudar a limpiar. Gracias Ornela por trasmitir la belleza de lo esencial. ❤️🙏❤️
#detox #nutricionmenorca #nutricionencasa #retirospuravida
Gracias coronavirus porque me has llevado al miedo Gracias coronavirus porque me has llevado al miedo, no al miedo a la muerte, sino al miedo a la carencia y ahí he sentido el vacío que me ha llevado a la sensación de libertad y donde me he dado cuenta que mi Corazón fue, es y será una fuente inagotable de Abundancia a pesar de cualquier situación externa puesta o impuesta. El miedo paraliza y esclaviza. El Amor calma y libera.
By @yoisasi
#yonotengomiedo #coronavirus
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