Pues si, estamos en una fechas que, como cada año, es momento, según la televisión y otros medios de comunicación, para celebración por lo que ‘hay que celebrarlo’, valga la redundancia, gastando más de la cuenta, bebiendo hasta caer muerto y comer hasta reventar. [Read more…]
LOS REYES MAGOS NO EXISTEN Y PAPÁ NOEL MENOS.
No digo ninguna mentira y si, por casualidad, hay algún niño leyendo este artículo es porque ya está desarrollando su sistema nervioso (aprendiendo a leer) y tiene capacidad suficiente para comprender y saber que es imposible que tres abuelos con sus camellos y otro, más mayorcito y rellenito, vestido de rojo en un trineo volador vayan dejando regalos a todos los niños del mundo en una sola noche y, además, dejando a unos más regalos que a otros ya que muchas veces los niños escriben la carta a los Reyes y no les llega lo que les piden… [Read more…]
EL GRAN CONSUMISMO INCONSCIENTE
En estas fechas me siento bastante indignada por muchas cosas. Supongo que vamos creciendo y con la edad nos hacemos más ‘gruñones’. Es época de Navidad, lo que significa que llega el ‘gran consumismo’, saliendo todos a la calle a gastar como si fuera a venir la Tercera Guerra Mundial. Vamos, a una se le pone los pelos de punta al ver cómo la cuenta bancaria cae en picado al comprar los típicos regalos ‘por compromiso’, multitud de cosas inútiles y exceso de comida a causa del engatusamiento de los grandes almacenes con las promociones engañosas de ‘llévate 5 y sólo pagas 2’.
Por eso digo en voz alta, ‘¡manda huevos!’:
– Ver cómo nos toman el pelo con lo que compramos, ya sea comida, toda ya adulterada de una forma u otra; ropa, carísima de mala calidad que no te dura ni dos lavadas; electrodomésticos para hacerte la ‘vida más fácil’: secadoras, lavavajillas, máquinas quitapelos, máquinas de café expresso (muy monas, caras y nada ecológicas), ipods, iphones, ipads, vamos, gasto, gasto y más gasto de dinero, de energía y de vida. ¿Qué seríamos nosotros sin la alta tecnología vanguardista? Y pensar que sólo hace unos años íbamos por la vida sin móvil y sin GPS y nadie se perdía…
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ATRACÓN FAMILIAR NAVIDEÑO
¡Felices Fiestas a todos! En estas fechas de desbarajustes en todos los aspectos de nuestra vida, me toca a mí hablar de nuestro desbarajuste nutricional navideño.
La Navidad es un momento de reencuentro familiar y también de comer más de la cuenta. En cuatro días podemos subir más de cinco kilos. Cifra récord, ya que nos cuesta perder estos kilos un par de meses o más. Son días intensos donde las comidas duran hasta la hora de cenar. Saturamos a nuestro cuerpo con exceso de comida y de alcohol y seguimos con postres cargados de azúcares que nos dejan exhaustos.
Como Nutridora, puedo daros unos consejos para que estos días no se hagan tan ‘pesados’.
Como vamos a comer más cantidad de proteína animal de lo normal y de alcohol, aseguraros de beber más agua mineral. Intentad no excederos con los postres, dulces y turrones que aportan más calorías y se trasforman ràpidamente en grasas. [Read more…]